
糖 友 能 抽 煙 嗎 No!你在吸食你的生命! 吸煙有害健康,香煙除了具有一定的成癮性,還具備了一定的社會性,在社交中具有一定的社會功能,因此多數(shù)抽煙的男性糖友難以戒除。 抽煙對血糖沒影響? NO SMOKING 許多抽煙的糖友認為抽煙不是吃飯,煙草是”吸”進身體的煙而已,不會像食物那樣產(chǎn)生熱量,因此不會對血糖有影響。這樣的想法是錯誤的。 研究表明,吸煙是糖化血紅蛋白(HbA1c)升高的獨立危險因素,如果吸煙數(shù)量每年增加20包,則HbA1c升高0.12%。吸煙者的吸煙量越大、開始吸煙年齡越小、吸煙年限越長,患2型糖尿病的風險越高。 除此之外,吸煙會增加冠狀動脈、頸動脈、主動脈、腦部動脈和外周動脈發(fā)生動脈粥樣硬化的風險。糖尿病患者吸煙可使冠心病發(fā)生風險增加54%,腦卒中風險增加44%,心肌梗死風險增加52%,還可損傷腎小球的結(jié)構(gòu)和功能,增加尿蛋白和糖尿病腎病的發(fā)生。吸煙量越大、吸煙年限越長,冠心病、腦卒中的發(fā)病和死亡風險越高。 電子香煙對人體無害? NO SMOKING 答案是否定的。電子煙液中含有尼古丁、甲醛、乙醛等有害物質(zhì),會對呼吸道產(chǎn)生損害,電子煙氣溶膠中可檢出錫、銅、鎳、砷等重金屬元素,重金屬在體內(nèi)的蓄積會損傷人體神經(jīng)系統(tǒng),且不同品牌、不同口味的電子煙煙霧均具有細胞毒性,可導(dǎo)致細胞凋亡、細胞損傷等。 二手煙對人體的損傷微弱? NO SMOKING 并不能。WHO 將“二手煙 ”定義為“由卷煙或其他煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧 ”。二手煙中含有大量有害物質(zhì)與致癌物,有證據(jù)提示,二手煙暴露可以增加患糖尿病的風險,還可導(dǎo)致慢阻肺、哮喘、肺癌、鼻竇癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生。 戒煙有哪些好處呢? NO SMOKING 戒煙的好處眾多,首先,戒煙后能讓人精神抖擻、心情舒暢、加強營養(yǎng)狀態(tài),使免疫力和抵抗力增強。其次,戒煙對預(yù)防疾病和緩解疾病的發(fā)展亦有很大的益處,特別是對于呼吸系統(tǒng)疾病,通過戒煙可以延緩肺功能下降的速度,減少慢支、肺氣腫的形成,并能減緩慢阻肺病情的進展程度,減輕患者咳嗽、咳痰、喘悶的癥狀。 所以糖尿病人不應(yīng)抽煙,無論是普通香煙或電子煙,并遠離二手煙環(huán)境。已抽煙者要及早戒煙,盡管戒煙初期會導(dǎo)致2型糖尿病患者體重增加、血糖升高,但這一作用會隨著時間延長逐漸減弱,在3~5 年后基本消失。而在戒煙者中,隨著戒煙年限的增加,空腹血糖和HbA1c均逐漸下降,因此吸煙的糖尿病患者無論何時戒煙均有利,越早戒煙,獲益越大。 END
戒煙后可以明顯減少患肺癌的風險,同樣亦可以降低冠心病和神經(jīng)血管疾病的發(fā)病率和死亡率。對于有胃炎和胃潰瘍的患者,通過戒煙也能促進其愈合??傊ㄟ^戒煙,可以減少疾病的發(fā)生率和延長壽命等。
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